DvePochki.ru / Камни / Вы сейчас просматриваете:

Профилактика мочекаменной болезни: что необходимо знать каждому

Если у человека нарушена правильная работа почек, то это, как правило, сразу выражается в отеках. Причин у сбоя функций организма много и одна из них – это образование камней в почках. Профилактика камней в почках и мочеточнике всегда начинается с диеты и контроля состояния мочи. Кстати, в домашних условиях тоже можно проверить, нормально ли работают ваши почки: съешьте несколько кусочков свеклы, и если моча после этого окрасилась в красный цвет – в вашем организме неполадки.

Определение образования камней с помощью мочи

Камни в организме человека бывают трех видов:

  1. Фосфатные – они образуются в щелочной среде
  2. Уратные – они образуются в кислой среде
  3. Оксалатные – они образуются в нейтрально-кислой среде.

Есть специальные тест–полоски, так называемая лакмусовая бумажка или специальный прибор, с помощью которых можно быстро и правдиво определить, подходит ли выбранная диета вашим почкам. Если есть положительный рост рН, значит, ваша диета подобрана правильно.

профилактика лучше лечения
Болезнь всегда проще предотвратить, чем лечить

Нормальный уровень рН мочи должен находиться в пределах 6,0 – 7,0 в течение дня. Если значение меньше 5,0 это говорит о том, что в вашей моче много кислоты, а если больше 7,5 – то наоборот слишком много щелочи. Самый идеальный вариант – это 6,5. Самое лучшее время для измерения щелочности в моче – это за час до еды или спустя два часа после нее. Лечение и профилактика мочекаменной болезни почек у людей предусматривает проводить анализы не меньше двух раз в неделю.

Взаимосвязь диеты и мочекаменной болезни

С помощью фосфора, щавелевой и мочевой кислоты, а также кальция, образуются в организме камни. По своему составу они могут быть схожими с песком, гравием или пылью, а иногда, в некоторых случаях могут быть размером с голубиное яйцо. Самый важный фактор для образования инородных тел в организме – это повышенная концентрация какого-то вещества в моче, которое превышает норму во много раз, и не может раствориться. Кстати, этому заболеванию подвержены в основном люди среднего возраста, и в основном мужчины. Так что и профилактика у мужчин данного заболевания очень важна.

Почему образуются камешки в моче:

  • По каким-то причинам изменяются физико-химические свойства мочи
  • Есть дефекты в мочевыводящих путях или их хронические повреждения
  • Хронические запоры
  • Нарушен отток мочи
  • В организме есть нарушения в обмене веществ, особенно это касается двух витаминов А и D, и нарушения в работе некоторых гормонов, например, паращитовидной железы, которая регулирует процесс обмена кальция, если этот гормон повышен, то в организме снижается уровень фосфора, а повышается наличие кальция в крови
  • Если есть инфекции мочевыводящих путей
  • Если человек ведет малоподвижный образ жизни
  • При злоупотреблении алкоголем
  • При переедании белковой пищи
  • При чрезмерном употреблении газированных, сладких напитков.

Диагностировать камни в почках с помощью мочи не так и просто, есть тут свои нюансы, так, даже с наличием образований в организме, моча может и не иметь кристаллы, и с другой стороны, есть такие люди, у которых кристаллы в моче есть, а самих камешков и нет. Все это говорит о том, что диета в качестве профилактики показана тем людям, у которых уже были образования в организме и соответственно, теперь есть к этому склонность.

Правила поведения для людей с мочекаменной болезнью

Есть общепринятый врачами ряд правил, которые должны выполнять те, у кого есть мочекаменная болезнь:

  1. Не сидеть долго на одном месте, а вести здоровый активный образ жизни, избегать по мере возможности долгих поездок на транспорте. Если вы работаете за компьютером, обязательно делайте перерывы, вставайте и разминайтесь.
  2. Постоянно отслеживайте уровень кислоты и щелочи в моче. Это можно сделать с помощью лакмусовой бумажки.
  3. Не злоупотребляйте пищей богатой белками, так как белок в организме повышает кислотность, а она в свою очередь, блокирует всасывание кальция и тем самым провоцирует выпадение солей кальция в осадок. В этом, в основном и состоит профилактика и лечение камней в почке.
  4. Не злоупотреблять витамином С, особенно больным с кальций-оксалатными камнями.
  5. Свести к минимуму употребление алкоголя.
  6. Построить свой питьевой режим так, чтобы в сутки выделялось 2,5 литров мочи.
  7. Если есть лишний вес, то избавится от него.
  8. Наладить работу кишечника, обратить внимание на то, что стул должен быть ежедневным.
  9. Не употреблять мочегонные средства без особой надобности, они могут привести к обезвоживанию в организме.
  10. Не пить холодные напитки, это касается пива, кваса, в первую очередь. Эти напитки больше всего влияют на бесперебойную работу почек.
  11. Не купаться в холодной воде и по возможности, меньше находится на сквозняке.

Нейтрально-кислая среда или оксалурия

Здоровый организм человека в сутки выделяет около 20 гр щавелевой кислоты. Если есть какие-то нарушения по этой части, то ее концентрация может достигать 1000 мг. Она может поступать к человеку с продуктами питания, а также в результате деятельности обмена веществ, а в кишечнике — под действием бактерий из углеводов. Профилактика заболевания направлена на избавление мочи от лишней щелочи и уменьшении употребления тех продуктов, в которых много щавелевой кислоты.

При оксалурии нужно употреблять растительные и мясные продукты и кое-что исключить:

  1. У вас на столе не ложно быть болгарского перца, шпината и щавеля
  2. Из напитков вам нельзя злоупотреблять чаем, кофе, хлебным квасом и какао
  3. Из сладкого – шоколад
  4. Все изделия из сдобного теста
  5. Желатин и студень
  6. А так же все добавки, в которых есть витамин С.

Сделать ограничение в употреблении:

  1. Поваренной соли
  2. Перца, хрена и соли
  3. Моркови, баклажанов, капусты, петрушки, бобовых, лука, томатов, картофеля
  4. Смородины, яблок, земляники, крыжовника, а также клюквы и грейпфрутов
  5. Молочных продуктов
  6. Курицы, говядины, печени, трески
  7. Грибов, особенно сухих.

Полезно есть:

  1. Яичный белок
  2. Крупы
  3. Супы
  4. Черный хлеб
  5. Огурцы
  6. Абрикосы, груши, бананы, бахчевые и их соки.

абрикос

Для выведения камней из почек необходимо включить в рацион груши, яблоки, айву и кизил. Особенно полезны отвары из этих продуктов. Принимать пищу необходимо часто, не менее пяти раз в день, небольшими порциями.

Кислая среда или уратурия

Этой болезнью чаще всего болеют мужчины, у них в моче выявляют повышенную кислотность. Иногда передается по наследству. Для профилактики заболевания необходимо больше внимания уделять продуктам с высокой щелочностью. И полностью необходимо исключить:

  • Субпродукты, телятину и цыплят
  • Жир – свиной, говяжий или кулинарный
  • Пиво, вино красное
  • Мясо жирных сортов.

Ограничить употребление:

  • Соли, пряностей, копченостей
  • Крепкого чая, кофе
  • Рыбы морской и пресноводной и супы из нее
  • Бобовых
  • Сдобного хлеба.

Рекомендуется употреблять:

  1. Из фруктов – грушу, курагу, яблоки
  2. Из ягод – клубнику, чернику, барбариса
  3. Из овощей – морковь, картофель, брокколи, свеклу и кабачки
  4. Из зелени – петрушку, укроп, листья салата
  5. Злаковые, орехи, семечки, крупы, макароны
  6. Больше витамина С.

Профилактика и лечение камней в почках предусматривает употребление листьев винограда, черной смородины, мумие.

Щелочная среда или фосфатурия

Лечебное питание при фосфатурии направлено на снижение в моче количества солей кальция. При этой болезни показано употребление мясных и мучных продуктов и богатых магнием, таких, как овсянка, отруби и миндаль, следует ограничить продукты богатые кальцием.

Разрешено употребление:

  1. Продуктов с высоким содержанием витаминов А и В
  2. Мясных продуктов и сала, супов из мяса и рыбы
  3. Минеральной воды
  4. Круп и макаронных изделий
  5. Кислых фруктов и ягод
  6. Меда.

Профилактика образования камней в почках предусматривает употребление отвара листьев брусники и толокнянки. Но перед употреблением любых лекарственных трав не забудьте посоветоваться с врачом.

Так же полезным будет посмотреть эти видео советы врачей:

Общие рекомендации для больных мочекаменной болезнью

Есть несколько рекомендаций, которые следует выполнять больным:

  1. Следить за тем, чтобы поясница всегда была в тепле, стараться не переохлаждаться
  2. Пить большое количество жидкости, не меньше двух литров в сутки
  3. Не сидеть долго за рулем и компьютером
  4. Делать самому себе массаж поясницы
  5. Подсаливать питьевую воду, если вы находитесь в жарком климате
  6. Употреблять только совместимые продукты, чтобы избегать газообразования
  7. И, самое главное — при малейшем дискомфорте в области поясницы, немедленно обратиться к врачу.
загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.